在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3114 千卡
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脂肪: 109.23克 | 蛋白质: 138.19克 | 碳水物: 391.85克.
早餐: 全家 香濃咖啡拿鐵, 肉鬆, 餐前小麥麵包. 午餐: 魷魚, 炒青菜, 豬血湯, 食藥署 豬小腸, 7-11 九州風味雞肉飯, 龍鳳 糯米腸. 晚餐: 蚵仔湯, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全家 筊白筍, 台糖 大豆沙拉油, 鯖魚, 7-11 炒飯, 白飯. 小食/其他: 義美 全脂鮮奶, 7-11 Feeling 18巧克力塔, 波蜜 健康果醋（蘋果）, 香瓜, 呷七碗 傳統肉粽, 早安美芝城 紅茶, 統一 麥香綠茶 (300毫升), 舒跑 舒跑. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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