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95bbk的日记, 2022年11月26日

請益:請推薦台大校園附近的學生美食!!!(學校自己的爛透了。。)
78.6 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 5.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月26日:
2275 千卡 脂肪: 135.04克 | 蛋白质: 98.13克 | 碳水物: 157.26克.   早餐: 水煮蛋. 午餐: 全聯 梅花肉, 台糖 大豆沙拉油, 花枝, 炒青菜, 白飯. 晚餐: 橄欖油, 7-11 娃娃菜, 四季豆, 康福先生 元氣南瓜濃湯, 烤馬鈴薯, 善美的 澳洲穀飼牛梅花牛排. 小食/其他: 富源成 白干絲, 統一 昂列奶茶, 水梨, 全聯 一塊乳酪蛋糕, 全聯 花生巧克力銅鑼燒, 全聯 巧克力雪藏蛋糕, 無糖豆漿, 義美 全脂鮮奶. 更多的......
2303 千卡 运动: 慢跑 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加7 公斤

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1到20,总共23
评论 
昨晚的羊肉爐宵夜厲害喔!👍 
2022年11月25日 会员:: chenxxxcccc
唉喲~應該是加碼的炸軟絲害的。。 
2022年11月25日 会员:: 95bbk
熱量還沒消耗完的關係吧🤔 
2022年11月25日 会员:: chenxxxcccc
沒消化完而已,小事 
2022年11月25日 会员:: 尼歐NEO
公館美食⋯ 我那天才去⋯  
2022年11月25日 会员:: gulinlin
約哥⋯ 外找⋯ 😆😆 
2022年11月25日 会员:: gulinlin
原來算約哥地盤🤔🤔🤔 不過我後來發現吃不到美食的原因是人太懶。。。。 
2022年11月26日 会员:: 95bbk
像我就是人太宅😆😆😆 
2022年11月26日 会员:: gulinlin
所謂的宅應該是像我這種連出門吃美食都懶,只靠身邊有的就能把自己吃胖的人吧!🤔🙄 
2022年11月26日 会员:: chenxxxcccc
妹子一點都不懶~ chen媽一點都不胖啊! 
2022年11月26日 会员:: 95bbk
那是現在一直鞭策自己要運動要控制暴食的食慾,才不用再重複減重復胖的不良循環中😰 
2022年11月26日 会员:: chenxxxcccc
chen媽很棒棒!!👏👏👏 
2022年11月26日 会员:: 95bbk
我覺得我半輩子的毅力全用在這次減肥上了!沒有信心能再有這樣的毅力只好繼續忍著🙄 
2022年11月26日 会员:: chenxxxcccc
慢慢轉化成愉快的信念,一定就能保持下去~ 
2022年11月26日 会员:: 95bbk
我都吃粗飽的 像大福利排骨的雞腿飯 龍潭豆花 水煎包我常吃 另外有藍家卦包 金雞園 青蛙撞奶都不錯 有些店像蜜園 台大麵店 陳三鼎關了有點可惜 
2022年11月27日 会员:: josephc0917
太晚看到 bbk可能離開了😅 
2022年11月27日 会员:: josephc0917
約哥,看到了。果然厲害!!感謝!! 
2022年11月28日 会员:: 95bbk
我吃得都平價 不像隊長 新生南那還有鳳城燒臘 是學生吃的 台一牛奶冰店 另一家墨西哥餐廳好像已經關了😅😅😅那時是窮學生啦😅😅😅 
2022年11月28日 会员:: josephc0917
最好是啦⋯ 我去公館吃的也是一般商家和小攤子啊⋯ 沒有你那麼高端每週末都去網紅店、精緻料理、貴婦甜點⋯ 🐶🐶沒吃過,只吃的起小吃店和攤子⋯ 
2022年11月28日 会员:: gulinlin
這裡偷講壞話也被發現🤣 
2022年11月28日 会员:: josephc0917

     
 

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