在2022年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 37.43克 | 蛋白质: 66.22克 | 碳水物: 175.95克.
早餐: 奇美 包子. 午餐: 蕃薯, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉. 晚餐: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 鱈魚（烤製或烘焙）, 臘腸, 炒青菜, 白飯. 小食/其他: 香蕉, 滋養 烏龍茶羊羹, 義美 全脂鮮奶, 茶（加糖）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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