在2022年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2141 千卡
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脂肪: 92.41克 | 蛋白质: 82.02克 | 碳水物: 203.98克.
早餐: 奇美 鮮肉包. 午餐: Nisoro 麻油野菇肉絲炊飯. 晚餐: 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 鱈魚, 全聯 豬梅花肉, 炒青菜, 白飯. 小食/其他: 水煮蛋, 光泉 北海道原味起司棒, 水梨, 義美 全脂鮮奶, 滿漢大餐 珍味牛肉麵. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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