|
Посленовогодний "подарок"🥳
|
63.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 65.35克 | 蛋白质: 73.32克 | 碳水物: 149.75克.
早餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Мёд, Фермерская Коллекция Творог 9%, Сырно-Чесночные Булочки. 午餐: Покровская Слобода Паштет Сливочный с Гусиной Печенью, Свежий Ряд Косичка Сырная, Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Красная Цена Крабовые Палочки, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная. 晚餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Помело, Имбирное Печенье, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо. 小食/其他: Пекарня Марии Пряники с Шоколадным Вкусом, Овсяное Печенье с Бананом и Изюмом. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
 评论
2023年01月10日 会员：: lyalyamaki
|
2023年01月10日 会员：: Elena!!!))
|
а у меня наоборот с нг 5 кг скинул
2023年01月10日 会员：: iluxrentor1306
|
lyalyamaki ну а теперь снова в строй🙌🏻😉
2023年01月10日 会员：: Amirielka
|
iluxrentor1306 , очень круто! Супер результат!🙌🏻😻 Были на подсчёте или наоборот расслабились?
2023年01月10日 会员：: Amirielka
|
Павел Павлович, Elena!!!)) 🙌🏻😉 ну что ж, праздники есть праздники👌🥳
2023年01月10日 会员：: Amirielka
|
2023年01月10日 会员：: Буду Стройняшкою
|
Буду Стройняшкою, войдем в режим, и потихоньку вес будет уменьшаться👌😊
2023年01月10日 会员：: Amirielka
|
|
|