ebgrobin的日记, 2016年10月2日

在2016年10月2日体重纪录（没有日志纪录）

83.7 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 18.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月2日:

2197 千卡

脂肪: 65.59克 | 蛋白质: 81.76克 | 碳水物: 323.56克. 早餐: 肠粉, 皮蛋瘦肉粥. 午餐: 担担面. 晚餐: 玉米蛋餅, 凉皮. 小食/其他: 橙子. 更多的......

2259 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

ebgrobin的体重历史