ebgrobin的日记, 2016年10月16日

在2016年10月16日体重纪录（没有日志纪录）

83.8 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 18.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月16日:

2225 千卡

脂肪: 41.96克 | 蛋白质: 112.84克 | 碳水物: 353.74克. 早餐: 汤面. 午餐: 白米（中粒米，煮熟）, 黄焖鸡. 晚餐: 柚子. 小食/其他: 葡萄, 蚕豆. 更多的......

2437 千卡

运动: HIIT - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

ebgrobin的体重历史