ebgrobin的日记, 2017年04月5日

上一周的改变单纯只是想恢复记录饮食的习惯，这一周开始控制。目标：杜绝所有饮料

87.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 22.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

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3671 千卡

脂肪: 81.86克 | 蛋白质: 106.69克 | 碳水物: 676.52克. 早餐: 煮熟的鸡蛋白, 豆浆, 肉包子, 蔬菜饼. 午餐: 炒河粉. 晚餐: 水餃, 刀削面. 小食/其他: 红宝石东北大板, 果汁软糖, 硬糖. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

ebgrobin的体重历史