在2017年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 46.25克 | 蛋白质: 61.04克 | 碳水物: 157.86克.
早餐: Виноград, Spomlek Сыр Hollender 17%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Малиной. 午餐: Bonte Шоколад Горький со Вкусом Апельсина, Простоквашино Сметана 15%, Омлет или Яичница, Spomlek Сыр Hollender 17%, Кабачковая Запеканка, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Вареная "Диетическая", Охлажденная, Гречка Отварная. 晚餐: Овсяное Печенье с Бананом, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Красное Яблоко, Bonte Шоколад Горький со Вкусом Апельсина. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|