|
Все-таки иногда побаловать себя тортиком и небольшим превышением калоража полезно 😀😎😁🍰☕
|
57.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 53.40克 | 蛋白质: 72.25克 | 碳水物: 161.28克.
早餐: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Варенье из Арбузных Корок, Сырники Мои с 1 Бананом, Маркой и Мукой, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Венский Цех Торт Ассорти. 午餐: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Кабачковая Запеканка, Свиная Шейка на Гриле. 晚餐: Bonte Пастила, Кабачковая Запеканка, Сырники Мои с 1 Бананом, Маркой и Мукой, Просто Изюм Светлый, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Киви, Творог 5%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Варенье из Арбузных Корок. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|