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sarahgong23
日记
2018年02月6日
sarahgong23的日记, 2018年02月6日
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在2018年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
47.5 公斤
最近减少:
5.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年02月6日:
919 千卡
脂肪: 35.23克 | 蛋白质: 55.55克 | 碳水物: 95.94克.
早餐:
莴苣生菜, 总统 淡味黄油块, 火腿片(瘦肉), 法式长面包, 法兰克福香肠或热狗肠, 草莓, 车厘子, GNC 乳清蛋白粉, 光明 鲜牛奶.
午餐:
米饭, 芹菜炒肉丝, 面筋.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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