95bbk的日记, 2018年03月9日

在2018年03月9日体重纪录（没有日志纪录）

81.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8.3 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年03月9日:

1392 千卡

脂肪: 38.25克 | 蛋白质: 82.46克 | 碳水物: 180.20克. 早餐: 黑咖啡, 漢堡包或熱狗麵包//Salmon sandwich. 午餐: 菠菜, 滷蛋, 豆腐乾, 元廚油雞腿, 白米. 晚餐: 7-11 番茄蛋包飯//韓式烤雞飯. 小食/其他: 雞肉湯飯, 亞洲梨. 更多的......

1995 千卡

运动: 睡眠 - 6 小时和 20 分钟, 休息 - 17 小时和 40 分钟. 更多的......

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