常馨常馨的日记, 2018年03月14日

在2018年03月14日体重纪录（没有日志纪录）

65.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 20.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月14日:

474 千卡

脂肪: 14.76克 | 蛋白质: 24.42克 | 碳水物: 68.58克. 早餐: 牛奶, 苹果, 煮鸡蛋, 九州咖啡牛奶. 午餐: 圣女果. 晚餐: 伊利无蔗糖酸奶. 小食/其他: 圣女果. 更多的......

2287 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 快走 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

常馨常馨的体重历史