常馨常馨的日记, 2018年03月20日

在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）

64.1 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 19.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月20日:

700 千卡

脂肪: 43.33克 | 蛋白质: 23.40克 | 碳水物: 64.10克. 早餐: 牛奶, 苹果, 煮鸡蛋, 九州咖啡牛奶. 午餐: 鳄梨/牛油果. 晚餐: 伊利无蔗糖酸奶. 小食/其他: 圣女果. 更多的......

1918 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

常馨常馨的体重历史