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常馨常馨
日记
2018年03月27日
常馨常馨的日记, 2018年03月27日
常馨常馨的个人资料
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在2018年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
62.8 公斤
最近减少:
2.8 公斤
.
还有:
17.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月27日:
482 千卡
脂肪: 14.39克 | 蛋白质: 21.42克 | 碳水物: 73.22克.
早餐:
牛奶, 苹果, 苹果, 煮鸡蛋, 九州 咖啡牛奶.
午餐:
圣女果.
晚餐:
伊利 无蔗糖酸奶.
小食/其他:
圣女果.
更多的......
1879 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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常馨常馨的体重历史
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