在2018年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1017 千卡
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脂肪: 25.93克 | 蛋白质: 51.29克 | 碳水物: 153.88克.
早餐: 黑咖啡, 干枣, 7-11 鸡蛋火腿三明治. 午餐: 菠萝, 草莓, 卤牛肉, 蘑菇, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）. 晚餐: 光明 无蔗糖酸奶, 小番茄（葡萄形状）, 菠萝, 草莓. 小食/其他: 大润发超市 面包（均值）. 更多的......
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2228 千卡
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运动:
练腹臀 - 1 小时, 跑步 - 14.5公里/小时 - 26 分钟, 休息 - 15 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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