|
Три полноценных приема🍽 (завтрак-обед-ужин), приятный и длительный shopping 🛍 внесли коррективы в вес😎
|
56.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1671 千卡
|
脂肪: 68.81克 | 蛋白质: 91.05克 | 碳水物: 164.72克.
早餐: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Бананы, Ого Овсяные Отруби, Агрокультура Кукурузная Крупа, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Му-У Молоко 3,2%, Уголок с Творогом и Бананом. 午餐: Плов с Курицей, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Каждый День Сыр Мраморный. 晚餐: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сырники с Сыром, Активия Йогурт Натуральный. 小食/其他: Ferrero Mon Cheri, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Юбилейное Печенье Постное, Грецкие Орехи, Billa Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|