| 2024年05月 |
| 周五 24: |
1659 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.24克 |
|
32.06克 |
|
77.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
445 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.60克 |
|
38.95克 |
|
28.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1350 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.31克 |
|
37.10克 |
|
20.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
783 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.09克 |
|
30.67克 |
|
120.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
848 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.55克 |
|
21.18克 |
|
71.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
658 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.58克 |
|
72.12克 |
|
20.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
726 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.51克 |
|
96.20克 |
|
42.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
677 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.21克 |
|
69.45克 |
|
37.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1504 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.94克 |
|
75.01克 |
|
50.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
590 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.11克 |
|
50.25克 |
|
33.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
369 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.73克 |
|
46.08克 |
|
27.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
516 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.62克 |
|
49.08克 |
|
15.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1416 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.96克 |
|
46.48克 |
|
137.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
696 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
43.92克 |
|
36.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
558 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.61克 |
|
28.09克 |
|
38.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
551 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.25克 |
|
44.33克 |
|
64.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
792 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.52克 |
|
73.85克 |
|
35.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
438 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.23克 |
|
47.85克 |
|
26.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
436 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.92克 |
|
76.31克 |
|
23.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
330 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.72克 |
|
69.27克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
