| 2016年07月 |
| 周二 12: |
244 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.64克 |
|
13.94克 |
|
15.51克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周六 9: |
1071 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
33.63克 |
|
156.37克 |
|
-
|
-
|
| 2015年12月 |
| 周四 31: |
1306 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.86克 |
|
55.62克 |
|
202.45克 |
|
1541*
|
 235
|
| 周三 30: |
1041 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.43克 |
|
54.71克 |
|
150.99克 |
|
1480*
|
439
|
| 周二 29: |
1796 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.09克 |
|
97.63克 |
|
253.92克 |
|
1963*
|
167
|
| 周一 28: |
1733 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.56克 |
|
87.33克 |
|
260.55克 |
|
1743*
|
10
|
| 周日 27: |
1782 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.53克 |
|
99.48克 |
|
144.32克 |
|
1298*
|
 484
|
| 周五 25: |
1277 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.51克 |
|
76.63克 |
|
107.76克 |
|
1428*
|
151
|
| 周四 24: |
1636 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
97.59克 |
|
201.90克 |
|
1806*
|
170
|
| 周三 23: |
1623 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.71克 |
|
64.19克 |
|
204.77克 |
|
1525*
|
98
|
| 周二 22: |
1679 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.62克 |
|
86.94克 |
|
219.99克 |
|
1619*
|
60
|
| 周一 21: |
922 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.94克 |
|
58.64克 |
|
97.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
667 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.76克 |
|
37.14克 |
|
103.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1292 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.04克 |
|
66.12克 |
|
129.92克 |
|
1492*
|
200
|
| 周四 17: |
1189 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.41克 |
|
62.60克 |
|
127.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1798 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.61克 |
|
94.97克 |
|
228.27克 |
|
1751*
|
47
|
| 周二 15: |
1939 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.97克 |
|
101.13克 |
|
257.49克 |
|
1297*
|
642
|
| 周一 14: |
2173 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.19克 |
|
132.07克 |
|
231.37克 |
|
1989*
|
184
|
| 周日 13: |
1735 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.04克 |
|
96.76克 |
|
162.77克 |
|
1635*
|
100
|
| 周六 12: |
469 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.58克 |
|
21.57克 |
|
65.65克 |
|
-
|
-
|
