| 2018年08月 |
| 周六 4: |
1219 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
70.92克 |
|
107.23克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周三 25: |
1445 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.14克 |
|
69.20克 |
|
181.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1168 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.62克 |
|
64.98克 |
|
135.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1522 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.53克 |
|
68.96克 |
|
279.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1293 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.18克 |
|
77.52克 |
|
119.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1208 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.25克 |
|
66.45克 |
|
112.73克 |
|
3660*
|
 2452
|
| 周五 20: |
1657 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.10克 |
|
83.91克 |
|
232.14克 |
|
2585*
|
928
|
| 周四 19: |
2237 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.99克 |
|
118.34克 |
|
238.62克 |
|
2396*
|
159
|
| 周三 18: |
1504 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.94克 |
|
69.53克 |
|
203.60克 |
|
3516*
|
2012
|
| 周二 17: |
635 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.86克 |
|
18.18克 |
|
101.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2074 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.65克 |
|
102.17克 |
|
199.74克 |
|
2732*
|
658
|
| 周日 15: |
800 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.57克 |
|
31.43克 |
|
142.30克 |
|
2879*
|
2079
|
| 周六 14: |
2052 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.36克 |
|
102.57克 |
|
106.79克 |
|
3672*
|
1620
|
| 周五 13: |
1161 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.39克 |
|
65.05克 |
|
158.70克 |
|
2816*
|
1655
|
| 周四 12: |
1639 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.03克 |
|
75.36克 |
|
163.07克 |
|
2874*
|
1235
|
| 周三 11: |
1832 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.62克 |
|
87.47克 |
|
236.87克 |
|
2855*
|
1023
|
| 周二 10: |
3919 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.42克 |
|
174.51克 |
|
397.98克 |
|
3024*
|
 895
|
| 周一 9: |
2303 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.08克 |
|
79.72克 |
|
321.02克 |
|
3145*
|
842
|
| 周日 8: |
1262 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.77克 |
|
54.14克 |
|
183.94克 |
|
4299*
|
3037
|
| 周六 7: |
1555 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.22克 |
|
109.43克 |
|
74.85克 |
|
-
|
-
|
