| 2018年05月 |
| 周四 31: |
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25*
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| 周三 30: |
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331*
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| 周二 29: |
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52*
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| 周一 28: |
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344*
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| 周日 27: |
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464*
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| 周六 26: |
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354*
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| 周五 25: |
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530*
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| 周四 24: |
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648*
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| 周三 23: |
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472*
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| 周二 22: |
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435*
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| 周一 21: |
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490*
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| 周日 20: |
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487*
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| 周六 19: |
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444*
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| 周五 18: |
1728 *
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102%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
75.61克 |
|
84.54克 |
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183.13克 |
|
539*
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 1189
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| 周四 17: |
1449 *
|
85%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
57.95克 |
|
195.61克 |
|
289*
|
1160
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| 周三 16: |
1402 *
|
82%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
47.80克 |
|
46.91克 |
|
201.23克 |
|
405*
|
997
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| 周二 15: |
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127*
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| 周一 14: |
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227*
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| 周日 13: |
438 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.54克 |
|
15.15克 |
|
74.33克 |
|
394*
|
44
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| 周六 12: |
1471 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.92克 |
|
48.93克 |
|
237.86克 |
|
390*
|
1081
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