| 2020年05月 |
| 周四 21: |
492 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.93克 |
|
42.11克 |
|
4.61克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周二 27: |
686 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.97克 |
|
24.39克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
528 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.27克 |
|
58.20克 |
|
3.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
826 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.80克 |
|
47.26克 |
|
11.17克 |
|
889*
|
 63
|
| 周三 21: |
1260 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.10克 |
|
52.11克 |
|
12.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1090 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.17克 |
|
63.84克 |
|
22.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
415 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
15.81克 |
|
4.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1276 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.63克 |
|
44.15克 |
|
15.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1165 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.68克 |
|
75.34克 |
|
14.07克 |
|
354*
|
 811
|
| 周五 16: |
1051 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.98克 |
|
48.78克 |
|
7.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1194 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.97克 |
|
70.75克 |
|
16.93克 |
|
851*
|
343
|
| 周三 14: |
1164 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.72克 |
|
70.76克 |
|
19.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1080 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.68克 |
|
70.22克 |
|
14.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
932 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.58克 |
|
35.85克 |
|
19.53克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周四 25: |
693 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.09克 |
|
45.46克 |
|
11.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1139 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.90克 |
|
62.60克 |
|
7.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1030 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.61克 |
|
59.50克 |
|
16.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1082 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.96克 |
|
48.75克 |
|
12.65克 |
|
-
|
-
|
