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食物数据库和卡路里计数器  

七年五季

奇亚籽燕麦片

营养成分
食用量
1份 (20 克)
每份
能源
313 千焦
75 千卡
蛋白质
2.90克
脂肪
1.80克
碳水化合物
10.20克
纤维
2.9克
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上次更新时间: 2021年09月6日 10:16 下午
4%
RDA*
(75 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (59%)
 
脂肪 (24%)
 
蛋白质 (17%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
75
脂肪
1.8克
碳水物
10.2克
蛋白质
2.9克
1份 (20 克)含有75卡路里
热量分解: 24% 脂肪, 59% 碳水物, 17% 蛋白质.

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