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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
2234 千焦
534 千卡
蛋白质
18.29克
脂肪
42.16克
饱和脂肪
3.663克
多不饱和脂肪
28.73克
单不饱和脂肪
7.527克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
28.88克
1.55克
纤维
27.3克
30毫克
813毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
27%
RDA*
(534 卡)
27% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (20%)
 
脂肪 (67%)
 
蛋白质 (13%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
534
脂肪
42.16克
碳水物
28.88克
蛋白质
18.29克
亚麻籽 (100 克)含有534卡路里
热量分解: 67% 脂肪, 20% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 餐匙/汤匙 55
100 克 534

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