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小扁豆

营养成分

食用量

100 克

能源

1477 千焦

353 千卡

蛋白质

25.8克

脂肪

1.06克

饱和脂肪

0.156克

多不饱和脂肪

0.516克

单不饱和脂肪

0.189克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

60.08克

糖

2.03克

纤维

30.5克

钠

6毫克

钾

955毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午

源: FatSecret Platform API

18%

RDA*

(353 卡)

热量分解：

碳水化合物 (68%)

脂肪 (3%)

蛋白质 (29%)

*基于RDA的2000卡路里

什么是我的每日建议的摄取量？

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营养总结:

大卡

353

脂肪

1.06克

碳水物

60.08克

蛋白质

25.8克

小扁豆 (100 克)含有353卡路里

热量分解： 3% 脂肪, 68% 碳水物, 29% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
1 餐匙/汤匙	42
100 克	353
1 杯	678

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餐类:

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份量:

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小扁豆

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一般食用份量:

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