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鹰嘴豆沙

营养成分

食用量

100 克

能源

741 千焦

177 千卡

蛋白质

4.86克

脂肪

8.59克

饱和脂肪

1.123克

多不饱和脂肪

2.083克

单不饱和脂肪

4.912克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

20.12克

糖

0.46克

纤维

4克

钠

242毫克

钾

173毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(177 卡)

热量分解：

碳水化合物 (45%)

脂肪 (44%)

蛋白质 (11%)

*基于RDA的2000卡路里

什么是我的每日建议的摄取量？

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营养总结:

大卡

177

脂肪

8.59克

碳水物

20.12克

蛋白质

4.86克

鹰嘴豆沙 (100 克)含有177卡路里

热量分解： 44% 脂肪, 45% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
1 餐匙/汤匙	27
100 克	177
1 杯	435

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鹰嘴豆沙

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