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11到20,总共1000
河虾
每100 克 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 2.31克 | 碳水物: 0.40克 | 蛋白质: 16.27克
其他份量: 1 个 - 9千卡 , 1 份 (150克) - 138千卡 ,
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豆腐乳
每100 克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 8.0克 | 碳水物: 5.15克 | 蛋白质: 8.15克 ,
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河粉
每100 克 - 卡路里: 137千卡 | 脂肪: 5.52克 | 碳水物: 18.08克 | 蛋白质: 3.28克 ,
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白干酪(低脂肪,2%乳脂)
每100 克 - 卡路里: 90千卡 | 脂肪: 1.93克 | 碳水物: 3.63克 | 蛋白质: 13.74克
其他份量: 1 杯 (散包装) - 203千卡 , 1 磅 - 408千卡 ,
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炒河粉
每100 克 - 卡路里: 175千卡 | 脂肪: 6.37克 | 碳水物: 23.76克 | 蛋白质: 5.05克
其他份量: 1 杯 - 315千卡 , 1 份 (90克) - 158千卡 ,
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河粉
(祝富)
每100克 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 1.50克 | 碳水物: 28.50克 | 蛋白质: 0.00克
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花生酱(不含果仁,低脂)
每100 克 - 卡路里: 520千卡 | 脂肪: 34.0克 | 碳水物: 35.65克 | 蛋白质: 25.9克 ,
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花生果仁酱(加盐)
每100 克 - 卡路里: 589千卡 | 脂肪: 49.94克 | 碳水物: 21.57克 | 蛋白质: 24.06克 ,
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饼干(加花生酱)
每1 块 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 1.72克 | 碳水物: 4.09克 | 蛋白质: 0.80克 ,
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干炒牛河
每100 克 - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 3.76克 | 碳水物: 14.87克 | 蛋白质: 6.17克
其他份量: 1 杯 - 284千卡 , 1 份 (120克) - 142千卡 ,
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