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野牛内大腿肉(只有瘦肉,2.5厘米的牛排)
每100 克 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 2.43克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 23.32克 ,
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猪排(上腰部,去骨)
每100 克 - 卡路里: 144千卡 | 脂肪: 5.89克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.35克 ,
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鸡腿肉
(山姆)
每100克 - 卡路里: 168千卡 | 脂肪: 10.80克 | 碳水物: 4.20克 | 蛋白质: 13.70克
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火腿肉粒
每100 克 - 卡路里: 180千卡 | 脂肪: 10.3克 | 碳水物: 4.2克 | 蛋白质: 16.5克 ,
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鸡腿肉
(圣农)
每100克 - 卡路里: 201千卡 | 脂肪: 12.70克 | 碳水物: 9.30克 | 蛋白质: 12.50克
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猪肥肉
每100 克 - 卡路里: 812千卡 | 脂肪: 88.69克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 2.92克 ,
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猪肉肉粒多火腿肠
(美好)
每100克 - 卡路里: 198千卡 | 脂肪: 12.10克 | 碳水物: 7.10克 | 蛋白质: 15.20克
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猪肉丸
每100 克 - 卡路里: 166千卡 | 脂肪: 6.98克 | 碳水物: 4.76克 | 蛋白质: 19.83克
其他份量: 1 个,小的 - 23千卡 , 1 个,中型的 - 47千卡 , 1 大块的 - 70千卡 ,
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鸡腿肉
(鲨鱼菲特)
每100克 - 卡路里: 166千卡 | 脂肪: 6.70克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 26.10克
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猪排(上腰部,去骨,只有瘦肉)
每100 克 - 卡路里: 117千卡 | 脂肪: 2.3克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.42克 ,
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