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111到120,总共1000
牛肉眼(只有瘦肉,没有肥肉)
每100 克 - 卡路里: 161千卡 | 脂肪: 8.3克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.13克 ,
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牛肉碎(90%瘦肉和 10%脂肪)
每100 克 - 卡路里: 176千卡 | 脂肪: 10.0克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.0克 ,
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鸭肉
每100 克 - 卡路里: 132千卡 | 脂肪: 5.95克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 18.28克 ,
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鹿肉
每100 克 - 卡路里: 120千卡 | 脂肪: 2.42克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.96克 ,
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类似的
牛前肩肉(顶部,0.5厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 149千卡 | 脂肪: 7.48克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.07克 ,
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火腿片(瘦肉)
每100 克 - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 2.86克 | 碳水物: 2.63克 | 蛋白质: 17.28克 ,
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烤猪脊里肉
每100 克 - 卡路里: 247千卡 | 脂肪: 14.59克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 26.98克
其他份量: 1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) - 52千卡 , 1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) - 104千卡 , 1 片(厚的) (约11厘米× 6.5厘米× 1厘米) - 156千卡 ,
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类似的
鸡肉蔬菜汤(罐头装,加同样体积的水翻热)
每1 杯 (240毫升) - 卡路里: 75千卡 | 脂肪: 2.84克 | 碳水物: 8.58克 | 蛋白质: 3.62克
其他份量: 1 罐 (300克)搭配好的 - 182千卡 , 100 克 - 31千卡 , 100 毫升 - 32千卡 ,
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牛肉碎(用于汉堡馅,约23%的脂肪,冷冻饼状)
每100 克 - 卡路里: 282千卡 | 脂肪: 23.19克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.11克 ,
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烤牛肉芝士三明治
每1 个 - 卡路里: 473千卡 | 脂肪: 18.00克 | 碳水物: 45.37克 | 蛋白质: 32.23克 ,
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