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131到140,总共2000
西冷牛排(瘦肉,0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 127千卡 | 脂肪: 3.54克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.27克 ,
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脱水豆腐
每100 克 - 卡路里: 55千卡 | 脂肪: 1.9克 | 碳水物: 2.0克 | 蛋白质: 7.4克 ,
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水煮鸡胸肉
每100 克 - 卡路里: 107千卡 | 脂肪: 1.20克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 22.42克 ,
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类似的
砂糖曲奇饼干(加人造黄油)
每1 块 (7.5厘米直径) - 卡路里: 66千卡 | 脂肪: 3.28克 | 碳水物: 8.40克 | 蛋白质: 0.83克 ,
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类似的
杜松子酒加汤力水
每1 杯 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 0.04克 | 碳水物: 15.77克 | 蛋白质: 0.04克
其他份量: 1 30毫升 (不加冰) - 23千卡 , 1 份 (225克) - 171千卡 , 100 克 - 76千卡 ,
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类似的
墨西哥玉米饼(加牛肉,生菜,番茄和辣酱)
每1 个 - 卡路里: 144千卡 | 脂肪: 7.77克 | 碳水物: 10.97克 | 蛋白质: 7.82克
其他份量: 1 份 (76克) - 144千卡 , 100 克 - 189千卡 ,
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类似的
墨西哥(Nachos)玉米片(加牛肉和芝士)
每1 份 (48克) - 卡路里: 169千卡 | 脂肪: 11.11克 | 碳水物: 6.44克 | 蛋白质: 10.67克
其他份量: 1 份 - 42千卡 , 1 杯 - 306千卡 , 100 克 - 352千卡 ,
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加乃隆
每1 份 - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 5.00克 | 碳水物: 12.82克 | 蛋白质: 5.27克
其他份量: 1 杯 - 331千卡 , 1 份 (208克) - 331千卡 , 100 克 - 159千卡 ,
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干烤葵花籽(无盐)
每100 克 - 卡路里: 582千卡 | 脂肪: 49.8克 | 碳水物: 24.07克 | 蛋白质: 19.33克 ,
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类似的
土豆泥加奶(新鲜煮土豆)
每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 0.33克 | 碳水物: 18.06克 | 蛋白质: 1.89克
其他份量: 1 杯 - 170千卡 , 1 个,中型的 (直径5.5厘米-7.5厘米直径,生的,制成熟食前的个数) - 119千卡 , 1 个,小的 (4.5厘米- 6厘米直径,生的) - 89千卡 ,
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