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美国奶酪(冷装)
每100 克 - 卡路里: 331千卡 | 脂肪: 24.46克 | 碳水物: 8.32克 | 蛋白质: 19.66克 ,
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拿铁咖啡
(星巴克)
每100毫升 - 卡路里: 42千卡 | 脂肪: 1.54克 | 碳水物: 3.97克 | 蛋白质: 2.65克
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拿铁咖啡
(雅哈)
每100毫升 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 1.50克 | 碳水物: 7.40克 | 蛋白质: 1.20克
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低浓度香草冰淇淋
每100 克 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 4.83克 | 碳水物: 25.8克 | 蛋白质: 4.78克 ,
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低浓度香草冰淇淋(无糖)
每1 半杯 - 卡路里: 105千卡 | 脂肪: 5.07克 | 碳水物: 14.57克 | 蛋白质: 2.70克 ,
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吞拿鱼沙拉
每100 克 - 卡路里: 187千卡 | 脂肪: 9.26克 | 碳水物: 9.41克 | 蛋白质: 16.04克 ,
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低脂牛奶
(伊利)
每100毫升 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 1.30克 | 碳水物: 4.70克 | 蛋白质: 3.00克
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低脂牛奶
(特仑苏)
每100毫升 - 卡路里: 47千卡 | 脂肪: 1.30克 | 碳水物: 5.10克 | 蛋白质: 3.60克
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黑麦面包(低卡路里)
每100 克 - 卡路里: 203千卡 | 脂肪: 2.9克 | 碳水物: 40.5克 | 蛋白质: 9.1克
其他份量: 1 块 - 47千卡 , 1 片,厚的 - 65千卡 , 1 块,薄的 - 41千卡 ,
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咖啡拿铁
(星巴克)
每100毫升 - 卡路里: 51千卡 | 脂肪: 1.40克 | 碳水物: 7.70克 | 蛋白质: 1.90克
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