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61到70,总共1000
蔬菜汤(罐头装,以同样体积的水翻热)
每1 杯 - 卡路里: 72千卡 | 脂肪: 1.93克 | 碳水物: 11.98克 | 蛋白质: 2.10克
其他份量: 1 罐 (300克)搭配好的 - 176千卡 , 100 克 - 30千卡 ,
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水煎包
每1 個 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 4.89克 | 碳水物: 24.38克 | 蛋白质: 6.19克
其他份量: 1 份 (70克) - 160千卡 , 100 克 - 228千卡 ,
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类似的
鸡蛋面(煮熟)
每100 克 - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 2.07克 | 碳水物: 25.16克 | 蛋白质: 4.54克 ,
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类似的
有皮火鸡胸肉
每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 7.02克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.89克
其他份量: 1 份 (450克的火鸡肉) - 229千卡 , 1/2 块(胸肉,去骨) - 1777千卡 , 1 磅 - 712千卡 ,
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类似的
有皮鸡翅膀(烧烤,油炸或是烤箱)
每1 个,去骨 - 卡路里: 99千卡 | 脂肪: 6.62克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 9.13克 ,
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类似的
姜汁汽水
每1 罐/瓶 (350毫升) - 卡路里: 124千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 32.10克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量: 1 罐/瓶 (470毫升) - 166千卡 , 100 克 - 34千卡 , 100 毫升 - 35千卡 ,
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类似的
水(瓶装)
每1 毫升 - 卡路里: 0千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 0.00克 ,
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类似的
煎鸡蛋(不加油)
每1 个,中型的 - 卡路里: 65千卡 | 脂肪: 4.37克 | 碳水物: 0.34克 | 蛋白质: 5.53克
其他份量: 1 大块的 - 73千卡 , 1 个 - 73千卡 , 1 个,超大型 - 95千卡 ,
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类似的
水果酸奶(低脂肪,每安士9克蛋白质)
每1 杯 (240毫升) - 卡路里: 243千卡 | 脂肪: 2.82克 | 碳水物: 45.67克 | 蛋白质: 9.75克
其他份量: 1 盒 (125克) - 124千卡 , 1 盒 (140克) - 141千卡 , 1 盒 (170克) - 168千卡 ,
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类似的
水果酸奶(低脂肪,每安士11g的蛋白质)
每1 盒 (225克) - 卡路里: 238千卡 | 脂肪: 3.20克 | 碳水物: 42.22克 | 蛋白质: 11.03克
其他份量: 1/2 盒 (112克) - 119千卡 , 100 克 - 105千卡 ,
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