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71到80,总共1000
三杯鸡
每100 克 - 卡路里: 183千卡 | 脂肪: 11.55克 | 碳水物: 2.79克 | 蛋白质: 15.74克 ,
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一杯优酪酸奶
(伊利)
每100克 - 卡路里: 102千卡 | 脂肪: 4.00克 | 碳水物: 13.00克 | 蛋白质: 3.30克
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美国加州葡萄
每100 克 - 卡路里: 67千卡 | 脂肪: 0.35克 | 碳水物: 17.15克 | 蛋白质: 0.63克
其他份量: 1 杯 - 62千卡 , 1 个 - 2千卡 , 1 28克 - 11千卡 ,
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火腿和芝士三明治加生菜和面包酱
每1 个 - 卡路里: 369千卡 | 脂肪: 18.07克 | 碳水物: 31.51克 | 蛋白质: 19.25克
其他份量: 1 份 (155克) - 369千卡 , 100 克 - 238千卡 ,
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鸡肉馅面包加芝士
每100 克 - 卡路里: 279千卡 | 脂肪: 16.67克 | 碳水物: 16.26克 | 蛋白质: 15.69克 ,
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刺柠吉
(王老吉)
每100毫升 - 卡路里: 57千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 13.90克 | 蛋白质: 0.00克
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水果酸奶(低脂肪,每安士9克蛋白质)
每1 杯 (240毫升) - 卡路里: 243千卡 | 脂肪: 2.82克 | 碳水物: 45.67克 | 蛋白质: 9.75克
其他份量: 1 盒 (125克) - 124千卡 , 1 盒 (140克) - 141千卡 , 1 盒 (170克) - 168千卡 ,
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水果酸奶(低脂肪,每安士11g的蛋白质)
每1 盒 (225克) - 卡路里: 238千卡 | 脂肪: 3.20克 | 碳水物: 42.22克 | 蛋白质: 11.03克
其他份量: 1/2 盒 (112克) - 119千卡 , 100 克 - 105千卡 ,
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吉士排面包
(桃李)
每100克 - 卡路里: 323千卡 | 脂肪: 9.90克 | 碳水物: 48.80克 | 蛋白质: 9.20克
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吉士汉堡包
(麦当劳)
每1份 - 卡路里: 297千卡 | 脂肪: 12.00克 | 碳水物: 31.00克 | 蛋白质: 17.00克
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