每100 克 - 卡路里: 133千卡 | 脂肪: 6.24克 | 碳水物: 17.04克 | 蛋白质: 2.36克
其他份量: 1 杯 - 250千卡 , 1 份 （188克） - 250千卡 , 1 块 - 35千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 0.92克 | 碳水物: 30.68克 | 蛋白质: 5.77克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 220千卡 , 1 盎司，干的 - 126千卡 , 1 份 （140克） - 220千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 125千卡 | 脂肪: 1.48克 | 碳水物: 23.27克 | 蛋白质: 4.51克
其他份量: 1 杯 - 310千卡 , 1 份 （248克） - 310千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 杯 - 卡路里: 306千卡 | 脂肪: 11.89克 | 碳水物: 27.78克 | 蛋白质: 20.13克
其他份量: 1 份 （160克） - 306千卡 , 1 块 - 29千卡 , 100 克 - 191千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 178千卡 | 脂肪: 6.70克 | 碳水物: 20.22克 | 蛋白质: 8.49克
其他份量: 1 份 （160克） - 285千卡 , 1 杯 - 285千卡 , 1 块 - 27千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 0.92克 | 碳水物: 30.68克 | 蛋白质: 5.77克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 220千卡 , 1 份 （140克） - 220千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 0.92克 | 碳水物: 30.68克 | 蛋白质: 5.77克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 220千卡 , 1 盎司，干的， - 123千卡 , 1 份 （140克） - 220千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 0.92克 | 碳水物: 30.68克 | 蛋白质: 5.77克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 220千卡 , 1 杯，干的 - 558千卡 , 1 盎司，干的， - 123千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 0.92克 | 碳水物: 30.68克 | 蛋白质: 5.77克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 220千卡 , 1 杯，干的 - 558千卡 , 1 盎司，干的， - 123千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 124千卡 | 脂肪: 0.54克 | 碳水物: 26.54克 | 蛋白质: 5.33克 , 更多的......    营养成分 - 类似的