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celine01115
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2018年05月1日
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34P 30C 9F
太陽蛋雞肉筆管麵+菠菜
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, 2018年05月1日:
1021 千卡
脂肪: 25.69克 | 蛋白质: 80.99克 | 碳水物: 118.44克.
早餐:
蘋果, 全聯 全麥土司, 義美 三葉超大葡萄乾, 小黃瓜, 台畜 胡桃木香燻雞胸肉, kanu 拿鐵咖啡(kanu), 金弘 花生醬.
午餐:
雞蛋, San Remo 義大利尖管麵, 菠菜, 杏鲍菇, 毛豆, 全聯 雞嫩胸炒肉片.
晚餐:
煮熟的雞蛋白.
小食/其他:
義美 無糖黑豆漿.
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150 千卡
运动:
重訓 - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
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