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昨天去淨灘，今天體重有下降！果然做好事有保佑😅
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100.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 34.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 37.05克 | 蛋白质: 87.76克 | 碳水物: 175.40克.
早餐: 貝納頌 三合一咖啡經典曼特寧. 午餐: 海帶芽, 鮮饗家 特級鯰魚排（無刺）, 康寶濃湯 海鮮總匯濃湯. 晚餐: 蓮霧, 小黃瓜, 一品 活凍白蝦. 小食/其他: 7-11 優格飲, 義美 QQ巧克力球（葡萄）, 旺旺 一定要吃 霸道辣味, 7-11 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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