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上禮拜踩空摔倒....受傷！無法運動！ 體重也.....你知道的🙄 再拼一下囉！
這禮拜Zumba 3堂，6k三趟，園區除草，無止盡家務......看看能瘦多少🧐🧐🧐
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1173 千卡
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脂肪: 50.89克 | 蛋白质: 29.67克 | 碳水物: 161.77克.
早餐: Coffee, Carmans Muesli Bar. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. 晚餐: 愛之味 玉筍, 全家 飯, 五木 老酒麵線. 小食/其他: Pineapple. 更多的......
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2036 千卡
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运动:
上班 (工作) - 5 小时, 跑步 - 13公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 10 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
2018年05月20日 会员：: dorahsieh
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屁股重摔.....掛急診有照x光！ 脊椎ok 👍👍
嘿嘿嘿！肉多還是有些好處的🤣🤣🤣
我會小心的💕謝謝關心
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還好腰椎骨盆ok～運動要慢慢來喔～小心注意安全😊😊
2018年05月20日 会员：: dorahsieh
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妳還好嗎？？好好休養好，才最重要。。不用那麼急做運動。。我有次下雨在路邊滑倒，屁股重摔整個人平躺在地上爬不起來，雖然照脊椎也ok沒事，但也痛了2個多星期～～
2018年05月20日 会员：: gulinlin
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2018年05月20日 会员：: rubytzeng
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運動真的最忌諱受傷 一開始運動時就因足底筋膜炎停了半年 保重
2018年05月20日 会员：: josephc0917
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Angel Lin mom of 4 babs的体重历史
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