wumeihui125的日记, 2018年05月21日

体重波动很大，和最近天气炎热，体液流失快有关，记得要随时补充水分！

86.2 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 12.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月21日:

1802 千卡

脂肪: 55.78克 | 蛋白质: 119.28克 | 碳水物: 209.90克. 早餐: 煮鸡蛋, 光明鲜牛奶, 欧普特蒙乳清蛋白粉. 午餐: 白米（中粒米，煮熟）, 黑椒牛排. 晚餐: 牛前肩肉（顶部，0.5厘米脂肪）, 全麦馒头. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

wumeihui125的体重历史