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繼續努力💪！好像改變運動方式有差耶！又有動力了！
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99.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 33.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 48.70克 | 蛋白质: 79.54克 | 碳水物: 116.84克.
早餐: 雞蛋（整個）, 香蕉, 芝麻醬, 綠葉生菜, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 伯朗 黑咖啡粉. 午餐: 虱目魚肚, 燙青菜. 晚餐: 全聯 滷雞胗, 香蕉, 雞蛋（整個）. 小食/其他: 義美 多穀物蘇打餅乾(亞麻仁), 啤酒, 啤酒. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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