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a_0214
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2018年05月26日
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還是要上班,😌
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, 2018年05月26日:
1064 千卡
脂肪: 81.62克 | 蛋白质: 67.71克 | 碳水物: 16.55克.
早餐:
可可粉(無糖), LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡.
午餐:
茶葉蛋, 青菜, 番茄, 紅蘿蔔, 高麗菜, 雞胸肉(不吃皮), Costco 豬五花肉片.
晚餐:
雞蛋, 雞大腿肉.
小食/其他:
乾烤杏仁(無鹽), 核桃.
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