七加七的日记, 2018年05月28日

在2018年05月28日体重纪录（没有日志纪录）

56.8 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月28日:

1643 千卡

脂肪: 71.42克 | 蛋白质: 120.96克 | 碳水物: 136.37克. 早餐: 明治无糖酸奶, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 干椰子肉, 核桃, 冷冻蓝莓, 燕麦. 午餐: 酸菜鱼. 晚餐: 全麦面包, 金针菇, 大白菜, 龙利鱼. 小食/其他: 猪肝, 核桃, 奶油乳酪. 更多的......

一星期增加6.0 公斤

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