七加七的日记, 2018年06月1日

22%

54.6 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月1日:

1661 千卡

脂肪: 144.13克 | 蛋白质: 66.87克 | 碳水物: 34.00克. 早餐: 牛奶, 防弹咖啡. 午餐: 莫扎里拉(Mozzarella)奶酪（全脂牛奶）, 煮鸡蛋, 鸭汤, 鸭肉, 洋葱, 炒白菜, 花菜, 肉末茄子, 番茄, 椰子油, 猪肉碎. 小食/其他: 海牌海苔, 李闻羡酸奶疙瘩（咸酸、湿）, 核桃. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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