95bbk的日记, 2018年06月1日

DAY82/BW76.9/BF21.2/MUSCLE41.0

76.9 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月1日:

1446 千卡

脂肪: 52.75克 | 蛋白质: 75.01克 | 碳水物: 169.60克. 早餐: 葡萄乾麵包. 晚餐: 台畜迷迭香雞胸肉, 全家青蔬洋芋雙響沙拉, 全家義式烤雞握沙拉. 小食/其他: 宏亞食品股份有限公司餅乾, 全聯拿破崙派捲, 瑞穗鮮奶, 火龍果, 滷蛋. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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2018年06月1日会员：: gulinlin


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