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a_0214
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2018年06月1日
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蛋跟豬絞肉炒青菜各ㄧ半,^^炒飽的
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, 2018年06月1日:
1436 千卡
脂肪: 114.36克 | 蛋白质: 71.68克 | 碳水物: 38.92克.
早餐:
肉桂, LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, 可可粉(無糖).
午餐:
鹹豬肉, 雞蛋, 芭樂, 芝麻醬, 里仁 紫蘇籽油, 金潤益 黑芝麻粉.
晚餐:
青菜, 豬肉碎, 牛腱, 炒雞蛋(整個).
小食/其他:
乾烤杏仁(無鹽), 核桃.
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