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71081572
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2018年06月2日
71081572的日记, 2018年06月2日
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, 2018年06月2日:
817 千卡
脂肪: 28.79克 | 蛋白质: 38.47克 | 碳水物: 99.18克.
早餐:
黑咖啡, 煮鸡蛋, 大润发超市 龙利鱼柳, 凉拌黄瓜, 小米粥.
午餐:
黑咖啡, 卤牛肉, 芝士比萨饼(36厘米,厚底), 意大利面食加肉酱.
晚餐:
凉拌黑木耳, 烤羊肉, 桂林米粉.
小食/其他:
哈密瓜, 赵老师(正确) 花生酥, 哈密瓜.
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1868 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时.
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