71081572的日记, 2018年06月4日

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685 千卡

脂肪: 25.29克 | 蛋白质: 37.60克 | 碳水物: 82.27克. 早餐: 煮鸡蛋, 小米粥. 午餐: 白米（中粒米，煮熟）, 紫薯, 蒸鸡蛋, 炒牛肉, 炒青菜, 炒青椒. 晚餐: 紫薯, 炒菠菜, 荷兰豆. 小食/其他: 橘子. 更多的......

1423 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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