josephc0917的日记, 2018年06月13日

好像韓式炸雞沒辦法去皮啊怎麼每個都有醬算一算熱量還好是不是有少算好友聚餐四人特餐視吃就好不要跟著吃😭🤫晚上trx加subway了

查看饮食日历, 2018年06月13日:

1977 千卡

脂肪: 69.63克 | 蛋白质: 80.14克 | 碳水物: 261.07克. 早餐: 酪梨牛奶, 全家草莓天使蛋糕. 午餐: 辣炒年糕, 7-11 海鮮巧達濃湯, 鮮榨橙汁, 韓式泡菜, 原味薄煎餅/班戟, 有皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. 晚餐: 雞蛋（整個）, 香蕉, Subway 燒烤牛肉. 小食/其他: 全聯抹茶紅豆捲蛋糕. 更多的......

312 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

20支持者支持

韓式炸雞醬都很多.熱量要小心🤣

2018年06月13日会员：: 青春痘

我用一般炸雞來估好像漏估醬料

2018年06月13日会员：: josephc0917

感覺很好吃～醬的熱量不低😭

2018年06月13日会员：: keswing1978

醬才好吃啊

2018年06月13日会员：: 尼歐NEO

尼歐專業韓式炸雞沒醬就不是韓式炸雞了

2018年06月13日会员：: josephc0917

雞翅熱量比雞腿高

2018年06月13日会员：: chenxxxcccc

原來韓式炸雞長這樣！辣嗎？

2018年06月13日会员：: chenxxxcccc

都是雞胸肉有很多醬可以選我都選不辣的

2018年06月13日会员：: josephc0917

但我覺得之前在韓國吃的春川炒雞比較好吃

2018年06月13日会员：: josephc0917

韓式炸雞好好吃，我個人覺得醬的熱量最高⋯⋯ 哥，下次吃烤頂雞，韓國用烤的炸雞，超好吃的，我一個人可以吃一整盒⋯

2018年06月13日会员：: gulinlin

烤頂雞？估狗一下其實今天是朋友挑的四位都是當初一起進公司的同梯現在只剩我他們都離開了還是聊的很開心有時為了朋友也不用執著那一兩公斤 😄而且知道我在減肥還說要不要點小份我説不用啦

2018年06月13日会员：: josephc0917

沒錯朋友難得聚在一起吃吃喝喝好開心就不要管體重了～～我明天也和好久不見台中的姐妹們補肥，也要開心吃，希望明天都能出我喜歡吃的～～許願要有泰式椒麻雞、叉燒炒飯之類的❤️❤️ 普利紫

2018年06月13日会员：: gulinlin

明天我也是補肥今天熱量已經有點超標了明天那個更難控制算了見招拆招了

2018年06月13日会员：: josephc0917

見招拆招的意思是？？端什麼上來就吃光它的意思嗎？？🤣🤣

2018年06月13日会员：: gulinlin

不是看當時的意志力 🤤🤤🤤

2018年06月13日会员：: josephc0917

補肥是意志力大考驗自己端

2018年06月13日会员：: josephc0917


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

josephc0917的体重历史

查看完整的历史记录

josephc0917的日记, 2018年06月13日

提交评论

josephc0917的体重历史