c123456747的日记, 2018年06月19日

在2018年06月19日体重纪录（没有日志纪录）

96.5 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 30.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月19日:

1404 千卡

脂肪: 51.36克 | 蛋白质: 75.65克 | 碳水物: 172.70克. 早餐: 木瓜, 山本漢方製藥大麥若葉粉末, 貝納頌三合一咖啡經典曼特寧. 午餐: 蚵仔湯, 健康廚房焙煎芝麻醬（1湯匙15ml), 小黃瓜. 晚餐: 肉粽, 豆干. 小食/其他: Ace 原味蘇打餅乾. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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