wumeihui125的日记, 2018年06月19日

在2018年06月19日体重纪录（没有日志纪录）

83.1 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月19日:

1771 千卡

脂肪: 91.17克 | 蛋白质: 115.83克 | 碳水物: 128.03克. 早餐: 肉夹馍, 千层饼, 光明鲜牛奶, 欧普特蒙乳清蛋白粉. 午餐: 胡萝卜, 紫甘蓝, 番茄, 清炒洋葱, 橄榄油, 炒牛肉. 晚餐: 植物油, 煮鸡蛋, 紫薯. 小食/其他: 欧普特蒙乳清蛋白粉. 更多的......

524 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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