上班要喝,早上5點半就醒了,太早醒了⋯⋯還要撐到12點半才能午睡
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1418 千卡
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脂肪: 120.47克 | 蛋白质: 47.36克 | 碳水物: 45.69克.
早餐: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 可可粉(無糖). 午餐: 芭樂, 粗粒花生醬(加鹽), 杏仁粉, 快樂牛 1-起士-快樂牛-Light, 里仁 紫蘇籽油, 芝麻醬, 雞蛋(整個). 晚餐: 弘益 亞麻仁籽粉, 粗粒花生醬(加鹽). 小食/其他: 萬歲牌 夏威夷果, 核桃, 乾烤杏仁(無鹽). 更多的......
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